Yoga Nidra

Entspannung PUR in Shavasana (Rücken-Entspannnungslage)

Nichts tun, einfach nur SEIN. Dieser Nachmittag fordert keine körperlichen Anstrengungen. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung nach Swami Satyananda Saraswati, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.

Termin: Samstag, 30.10.2021, 16.00 Uhr
Dauer: ca. 75 Minuten // Preis: 18 Euro
Leitung: Joachim Sell – auch online möglich
Buchung: 06073-688950 oder 0178 4412466 oder info@yoga-haus-babenhausen.de 

Meditation in Aktion

Schütteln – Tanzen – Singen

Diese Kundalini-Meditation nach Osho soll dich zu deiner inneren Natur führen. Lache, renne, hüpfe und schreie, sitze und blicke unbeweglich, lebe und liebe. Sage nicht, du seist zu beschäftigt und hättest keine Zeit zum Meditieren! Wage den Sprung und probiere es aus. Diese Meditation wird dich in nie gekannte Territorien führen – in dein eigenes Inneres.

Termin: Samstag, 20. November 2021, 15.30 Uhr
Dauer: ca. 90 Minuten // Preis: 20 Euro
Leitung: Eva Maria Sell

Buchung: 06073-688950 oder 0171 7019553 oder info@yoga-haus-babenhausen.de

„Ayurvedisch“ Kochen

Kennenlern-Workshop

Hier erhältst du Einblicke in die ayurvedische Küche. Du lernst Doshas (Konstitutionstypen) kennen und den Sinn dieser uralten Ernährungsart. Wir kochen zusammen leckere Vegetarische Gerichte und speisen dann im Anschluss gemeinsam. Freu dich auf ein Handout und einen fröhlichen Koch-Nachmittag.

Termin: Samstag, 15. Januar 2022, 14:00 Uhr
Maximal 5 Teilnehmer/innen // Preis: 40 Euro
Leitung: Joachim Sell

Buchung: 06073-688950 oder 0178 4412466 oder info@yoga-haus-babenhausen.de

Rücken-Yoga

Asanas (Körperübungen), die den Rücken stärken, dehnen und das Körpergefühl fördern und helfen, mit den Schmerzen besser umzugehen.

Ursachen von Rückenschmerzen sind meist Muskelverspannungen (einseitige Belastung, Stress, Fehlhaltungen etc.). Rücken-Yoga ist sehr hilfreich, da wichtige Rücken-/Nackenmuskeln aufgebaut und gedehnt werden. Freue dich auf: Bauchmuskeln stärkende Asanas, isometrische Übungen, Entspannung und lösen von Energieblockaden, Atemübungen, Erfahrungsaustausch u.v.m.

Termin: Samstag, 22. Januar 2022, 15.00 Uhr

Dauer: ca. 120 Minuten // Preis: 25 Euro
Leitung: Eva Maria Sell – auch online mögilch

Buchung: 06073-688950 oder 0171 7019553 oder info@yoga-haus-babenhausen.de